Persönliche Entwicklung beginnt dort, wo Menschen sich ohne Erwartungen und Leistungsdruck entfalten dürfen. Linda Teupel hat mit Coco & Louis einen wertfreien Erfahrungsraum geschaffen, in dem Bewegung, Kreativität, Klang und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Konzept verschmelzen.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu sich selbst – frei von Bewertungen und äußeren Ansprüchen. Im Interview erklärt Linda Teupel, warum echte Balance entsteht, wenn Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen.
Interview mit Linda Teupel
Was hat Sie dazu bewegt, die Schule für innere Balance und Potenzialentfaltung „Coco & Louis“ zu gründen, und welche Philosophie steht hinter Ihrem wertfreien Erfahrungsraum?
Früher hätte ich Ihnen darauf eine andere Antwort gegeben. Heute weiß ich, dass Coco & Louis einfach genau das ist, was ich selbst brauche, um in Balance zu bleiben.
Ich liebe die Bewegung, das Tanzen, den kreativen Ausdruck des eigenen Körpers oder mit dem Pinsel und bunten Farben auf Papier zu malen – sinnbefreit und losgelöst von jeglichen Erwartungen und Zielstellungen.
Die Energiearbeit und das bewusste Mindset hat mich dabei unterstützt den Weg zu finden und weiterzugehen. So habe ich Räume genutzt und erschaffen, in denen jeder so sein darf wie er ist.
Manche Menschen sind recht erstaunt, wie es sich anfühlt, wenn es um nichts geht, nur um den Moment und sich selbst. Sie nehmen sich selbst wahr, spüren sich, erleben Präsenz. Unglaublich was hier unsere Gesellschaft schafft, um diese freien Räume der Selbsterfahrung und -entfaltung zu verstopfen und zu versperren.
In Ihren Angeboten verbinden Sie Bewegung, Kreativität, Klang und persönliche Entwicklung. Warum ist dieses ganzheitliche Zusammenspiel für Kinder und Erwachsene so wertvoll?
Wir haben verlernt zu träumen, unseren Körper zu spüren und die Wahrheit zu sehen. Was wir sehen, sind meist die Probleme, nicht die Möglichkeiten.
Oder wir haben uns, das Leben so schön gekauft, dass wir wahre Schönheit und Gesundheit nicht mehr davon unterscheiden können. Daher ist es mir ein Anliegen Körper, Geist und Seele zu vereinen, so dass wir wieder mehr Möglichkeiten für uns entdecken, unsere Träume zu sehen, unseren Körper dafür einsetzen können, unsere Wahrheit zu leben.
Die Bewegung ist der Körper, die Kreativität unser Geist, der Klang ist das Instrument Körper und Geist zu vereinen. Die Musik bringt unseren Körper zum Sprechen und mit ein wenig Mindset hörst du deinem Körper zu und entdeckst deine Körperweisheit.
Diese Erfahrung ist ein Erinnern und eine Möglichkeit, nichtdienliche Denkmuster zu erkennen und sich davon zu befreien. Wir sind wieder in der Lage, uns aus den Verwicklungen heraus zu entwickeln.
Ob MalOrt, GROOVE® oder Klangraum – welche Veränderungen beobachten Sie bei Menschen, wenn sie sich ohne Leistungsdruck frei entfalten dürfen?
Menschen im wertfreien Raum werden in erster Linie mit ihren eigenen Bewertungen konfrontiert. Es ist wie in der Geschichte in dem zwei Hunde nach einander eine Höhle betreten, die sich als Spiegelsaal entpuppt.
Der eine Hund ist ängstlich und bellt seine Spiegelbilder an und flieht dann aus dem Saal. Der neugierige, frohgestimmte Hund bellt sein Spiegelbild erfreut an und wedelt mit dem Schwanz. So wie du die Welt siehst, wird sie dir begegnen. Oft sind Lernräume so voll gestopft mit Bewertungen und Erwartungen, dass wir nicht herausfinden können, wer wir sind.
Wir erkennen nicht den ängstlichen Hund und begegnen ihm jeden Tag. Wo sind die Räume, in denen wir uns erfahren und so sein können, wie wir sind. Denn dort lernen wir unseren Hund kennen.
Linda Teupel: Sich selbst wieder spüren
Mit welchen Anliegen kommen Kinder und Erwachsene besonders häufig zu Ihnen, und wie unterstützen Sie sie dabei, mehr Balance und innere Stärke zu finden?
Meist kommen, die Menschen zu mir, weil sie neugierig sind und es einfach ausprobieren wollen. Ich bin dafür sehr dankbar und oft stelle ich fest, dass die Menschen, die zu mir kommen danach auch sehr dankbar sind, denn erst dann versteht man, dass wir uns das Tanzen und das Malen mit bloßer Bewertung haben kaputt machen lassen.
Dein Selbstausdruck bist du und niemand sollte dir das kaputt machen dürfen. Tanzen ist nicht einfach Tanzen, es ist die Art und Weise wie dein Körper spricht, wie du deinem Körper zuhörst und wie du mit deinem Körper fühlst und ihn siehst.
In meinen Kursen geht es hauptsächlich darum, sich zu spüren. Das schafft ohne Frage automatisch Lebendigkeit in jeder Zelle. Mit den Klangschalen und der energetischen Arbeit unterstütze ich gern diesen Körperzustand.
Spürst du dich gut, kannst du dich auch selbst erfahren, Grenzen testen, Harmonie in deinen Körper zaubern, aber auch Wut rauslassen. All das schafft Balance und Stärke und bringt dich zu dir selbst.
Ein zentraler Gedanke Ihrer Arbeit ist, Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen. Warum ist das in unserer heutigen Zeit wichtiger denn je?
Die Welt ist ganz schön aus den Angeln geraten und wahnsinnig komplex. Es braucht im Kleinen wie im Großen Menschen, die sich spüren, die die Welt sehen, wie sie ist und Verantwortung für sich und unseren wunderschönen Planeten Erde übernehmen, die an ihre Fähigkeiten glauben und sich trauen, andere Wege zu beschreiten.
Im Raum des Einfachseins werden Körper, Geist und Seele wieder eins.
Mit Klarheit sind wir im Hierundjetzt und erleben das, was gerade ist, können darauf reagieren und die Veränderung sein, die in der heutigen Zeit so wichtig wäre. Wir brauchen keine optimierten Menschen. Wir brauchen präsente Menschen, die sich spüren und ihrer Energie folgen.
Gibt es ein besonderes Erlebnis aus Ihrer Arbeit, das Ihnen gezeigt hat, welchen Unterschied ein wertfreier Raum für persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung machen kann?
Meine drei Töchter sind in den wertfreien Räumen groß geworden. Beim Malspiel waren sie dabei, seitdem sie den Pinsel halten können. Auch das Grooven und der Klangraum begleitet sie seit Beginn an.
Sie entwickeln sich freier und sind sich ihrer selbst bewusst. Sie bewegen sich zu Musik urteilsfrei, einfach weil es Spaß macht. Sie malen frei drauf los, ohne auf eine Anweisung zu warten oder sich Gedanken darüber zu machen, wem das Bild gefallen muss. Gerne nehmen sie auch ein Klangbad bei mir im Klangraum mit den Klangschalen und den Stimmgabeln, um wieder ganz bei sich zu sein.
Natürlich bewegen sie sich auch in anderen Räumen, in den sie performen und beurteilt werden. Doch es macht einen riesigen Unterschied, dass sie auch die wertfreien Räume kennen. Sie haben mehr Möglichkeiten und übernehmen Verantwortung für sich selbst. Sie kennen den Raum des Einfachseins und sind in der Lage ihn für sich einzunehmen.
